首页 |

您的当前位置:所有文章社团活动跳绳

花样跳绳社团 - - 学期计划

   2017/4/18 15:19:00     发布者:跳绳


学期计划 

    --花样跳绳社团

时间(次数)

课程内容

2017-03-1(第一次)

团队相互认识,设定学期目标

对表演失误的动作进行巩固练习

新生任务布置

2017-03-3(第二次)

车轮学习

新队员跳绳姿势学习

 

2017-03-8(第三次)

车轮交叉动作学习

新队员双飞教学

老成员快花教学

2017-03-10(第四次)

三人车轮交叉教学

新队员双飞学习

老成员快花学习

2017-03-15(第五次)

个人动作复习

三人车轮学习

交互绳8字教学

2017-03-17(第六次)

快花测试

双飞测试

三人车轮转身教学

2017-03-22(第七次)

交互绳8字学习

直快套路学习

三人车轮学习

2017-03-24(第八次)

交互绳双飞教学

交互绳换绳教学

30秒单飞摸底测试

2017-03-29(第九次)

交互绳双飞学习

交互绳换绳学习

30秒双飞摸底测试

2017-03-31(第十次)

交互绳双飞跳练习

交互绳换绳练习

交互绳摇绳练习

2017-04-05(第十一次)

交互绳摇绳练习

交互绳分组练习

30秒单飞摸底测试

2017-04-07(第十二次)

单双同绳跳教学

交互绳换绳教学

交互绳摇绳练习及绳中动作学习

2017-04-12(第十三次)

单双同绳跳练习

交互绳绳中动作学习

交互绳单摇加速,双摇训练

30秒竞速度测试

2017-04-14(第十四次)

单双同绳,双人车轮跳练习

交互绳绳中跳学习

30秒竞速度测试

2017-04-19(第十五次)

交互绳绳中跳教学及练习

快直扯凤套路教学

舞步教学

2017-04-21(第十六次)

舞步练习

表演人员分组

个人花样练习

2017-04-26(第十七次)

舞步练习

鲤鱼越龙门学习

绳中绳学习

2017-04-28(第十八次)

舞步训练

鲤鱼越龙门训练

绳中绳学训练

双飞,快花测试

2017-05-03(第十九次)

交互绳俯卧撑跳教学

交互绳双人动作教学

交互绳绳中双飞带绳跳教学

2017-05-05(第二十次)

交互绳俯卧撑跳训练

交互绳双人动作训练

交互绳绳中双飞带绳跳训练

2017-05-10(第二十一次)

表演分组练习

交互绳整体练习

2017-05-12(第二十二次)

表演分组练习

网绳练习

2017-05-17(第二十三次)

表演整合训练

网绳练习

2017-05-19(第二十四次)

表演整合训练加音乐

2017-05-24(第二十五次)

表演整合训练加音乐

2017-05-26(第二十六次)

表演彩排

2017-05-31(第二十七次)

表演彩排

2017-06-02(第二十八次)

暂定 – 不确定是否放假

2017-06-07(第二十九次)

分组对垒

2017-06-09(第三十次)

分组对垒

2017-06-14(第三十一次)

自由练习

2017-06-16(第三十二次)

学期总结




分享到(包括微信):






社团活动跳绳
社团活动照片
·花样跳绳社团- -成员名单
·花样跳绳社团简介
·表演动作编排
·花样跳绳社团 - - 学期计划
·我校跳绳队为全国足球比赛开幕式表演
更多文章 >>>



深圳市罗湖区田贝四路水田二街1号   电话:25610694

你是第  位访客  共  篇文章  关键字搜索>>>>  后台登陆